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Liebe Abonnentin, lieber Abonnent,

wissen Sie, wo Ihre Stärken sind? Oder müssten Sie erst länger darüber nachdenken? Wenn das der Fall ist, erklärt Ihnen unsere Expertin Mai Ziertmann, wie Sie Ihre Stärken gezielt erkennen und einsetzen können. Das poliert nicht nur Ihr Selbstwertgefühl auf, sondern lässt Sie auch souveräner im Umgang mit anderen Menschen werden. Und Trainerin Petra Speckmann verrät Ihnen, wie Sie sich für große und kleine Erfolge belohnen können.

Viel Spaß beim Lesen wünscht Ihnen

Ihre EMOTION-Redaktion

PERSÖNLICHKEIT

Selbstwert Arbeitsblatt
Selbstwert Tipps

Stärken Sie Ihr Selbstwertgefühl!

Vor allem Personen mit sehr hohen Leistungsansprüchen haben Schwierigkeiten eigene Stärken anzuerkennen. Mai Ziertmann gibt Ihnen Tipps, die Ihnen helfen, endlich auch Ihre Stärken zu akzeptieren.
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WORK-LIFE-BALANCE

Erfolge feiern
Arbeitsblatt
Erfolge feiern Tipps

Feiern Sie Erfolge

Allzu oft denken wir nach einem kurzen Erfolgsgefühl gleich wieder an den nächsten Schritt und schätzen nicht genug, was wir erreicht haben. Wie Sie sich für Erfolge belohnen können und motiviert nach vorne blicken, sagt Ihnen unsere Coaching-Expertin Petra Speckmann.
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KOMMUNIKATION

Aufschieberitis
Arbeitsblatt
Aufschieberitis Tipps

Leiden Sie unter Aufschieberitis?

Konfrontieren wir uns mit der Realität: Die Arbeit am so genannten „inneren Schweinehund“ ist ein langer Prozess. Es braucht Kraft und Langmut, schlechte Angewohnheiten zu verändern. Lesen Sie hier, wie Sie den inneren Gegner überlisten!
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Beauty-Highligt des Monats

Emotion-Redakteurin Katharina von Freyburg betreut das Ressort Wohlfühlen und empfiehlt Ihnen jeden Monat ein ganz besonderes Schönheitsprodukt. Das Beste daran: Sie haben die Möglichkeit, dieses Beauty-Highlight zu gewinnen.
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Musik und mehr

CD-Vorstellungen, Portraits, Interviews – auf emotion.de wird es musikalisch. Entdecken Sie auf unserer Musikseite tolle Neuerscheinungen von bekannten und neuen Künstlern aus Klassik, Rock, Hip-Hop und Pop.
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Das EMOTION-Team

Haben Sie sich schon einmal gefragt, wer eigentlich hinter den emotion-Geschichten steht? Wenn ja, können Sie hier unsere Redaktion unter die Lupe nehmen. Wir wünschen Ihnen viel Spaß und freuen uns über Ihr Feedback.
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EMOTION Coaches
Mai Ziertmann	Mai Ziertmann: Beziehungsexpertin Mai Ziertmann studierte Psychologie und machte anschließend eine Ausbildung zur Psychologischen Psychotherapeutin. Zurzeit arbeitet sie als Psychotherapeutin und Verhaltenstherapeutin in Hamburg und behandelt dort Patienten mit psychischen Erkrankungen. » mehr
Petra Speckmann	Petra Speckmann Petra Speckmann studierte BWL und arbeitete danach als Trainerin in verschiedenen Branchen. Im Anschluss wechselte sie in die Personalarbeit und unterstütze Mitarbeiter und Führungskräfte in der Zusammenarbeit sowie der Entwicklung von Potenzialen. » mehr
Nina Stiewink	Nina Stiewink Seit fast 20 Jahren bringt Nina Stiewink Frauen in beruflichen Veränderungen zum Erfolg. Als selbstständige Diplompädagogin und Mutter zweier Kinder denkt sie in ihrer Arbeit mit berufstätigen Müttern neben allen anderen Strategien immer auch an die Vereinbarkeit von Familie und Beruf. » mehr

LITERATURTIPPS

WORK-LIFE-BALANCE:

Fischer-Epe, Maren: Selbstcoaching – Hintergrundwissen, Anregungen und Übungen zur persönlichen Entwicklung. Rowohlt Taschenbuch Verlag
Sher, Barbara: Wishcraft – Lebensträume und Berufsziele entdecken und verwirklichen. Edition Schwarzer
Spezzano, Chuck: Erfolg kommt von innen. Via Nova Verlag

Persönlichkeit:

Branden, Nathaniel: Die 6 Säulen des Selbstwertgefühls – Erfolgreich und zufrieden durch ein starkes Selbst. Piper Verlag

Kommunikation:

Rückert, Hans-Werner: Schluss mit dem ewigen Aufschieben. Wie Sie umsetzen, was Sie sich vornehmen. Campus Verlag

SURFTIPPS